La Reflexología Podal es una técnica muy antigua que se practicaba ya hace más de 4000 años y actualmente por fisioterapeutas.

Los buenos resultados de la reflexología podal y la escasez de efectos secundarios, hace que hoy en día, sea aplicada con más frecuencia por los profesionales sanitarios, entre ellos los fisioterapeutas.

¿Cuál es su origen?

Los orígenes de la reflexoterapia hay que buscarlos en la antigua China, Egipto y en las tribus de Estados Unidos.

Se han encontrado papiros en Egipto del año 3.000 a.C. en la tumba de Ptahhotep en los que aparece la aplicación de esta técnica milenaria, con masajes en las plantas de pies y manos.

Los egipcios descubrieron que había partes y órganos del cuerpo que tenían un punto reflejo en la planta de los pies y, al estimular cada uno de ellos se producía una sensación de alivio.

¿Qué es la reflexología podal?

En la actualidad, prestamos muy poca importancia a los pies, es el gran olvidado de nuestro cuerpo y sin embargo, es la parte del cuerpo donde van a parar multitud de terminaciones nerviosas.

La planta del pie y el pie en su conjunto, representa en forma esquemática la totalidad del cuerpo y sus órganos. Este es el principio de la reflexología podal.

La Reflexología Podal aprovecha los conocimientos sobre las conexiones de nervios entre segmentos internos de órganos, músculos y piel, para influir a nivel reflejo, sobre dolencias desde el exterior.

Imagen Guia

En la imagen adjunta podemos observar que los dos pies son un poco diferentes, de forma por ejemplo que el bazo se refleja solo en el pie izquierdo al igual que el corazón, mientras que la vesícula biliar se refleja solo en el derecho.

A partir de aquí lo que hace la reflexología podal es utilizar la técnica del masaje en zonas concretas de los pies para estimular órganos concretos de nuestro cuerpo, estimulando y haciendo circular la energía hacia esos órganos concretos a través de dichos masajes en los pies.

Beneficios físicos de la reflexología podal

Como veremos, los beneficios de la reflexología podal son múltiples (beneficios que están avalados por múltiples estudios científicos) y podemos dividirlos en lo que incide directamente en el plano físico (mejorando nuestro cuerpo) y lo que incide en el plano mental (mejorando nuestra mente).

Es importante destacar que se trata de una terapia natural y de las llamadas terapias alternativas y que por lo tanto, es una terapia complementaria, que, como veremos, ayuda, favorece y mejora.

• Reduce la tensión muscular, ya que en el fondo estamos hablando de un masaje, por lo tanto, actúa como relajante muscular
• Reduce la sensación de cansancio y fatiga física
• Actúa como favorecedor del sueño, proporcionando un sueño reparador y de mucha más calidad. Es por tanto muy útil en casos de pacientes con insomnio
• Estimula la capacidad de auto curación del propio cuerpo
• Actúa como un estimulante de la circulación, tanto de la sangre como de la linfa
• Estimula las defensas y el sistema inmunológico en general
• Favorece la eliminación de toxinas y sustancias químicas y/o tóxicas de nuestro cuerpo, tales como el café, el tabaco, el alcohol o los medicamentos por ejemplo. Por lo tanto ayuda a mejorar nuestro metabolismo
• Favorece la eliminación de productos de desecho, grasas y azúcares, como consecuencia de la mala alimentación de nuestros días
• Es efectivo para mejorar problemas de tipo gastro intestinal, entre ellos mejora el estreñimiento
• Actúa como un analgésico contra el dolor, siendo muy eficaz y utilizada para mejorar los dolores tales como los menstruales, los dolores de cabeza de tipo migrañoso o también dolores de enfermedades crónicas como la fibromialgia
• Ayuda a fortalecer los músculos, huesos y tendones del pie
• Es una excelente herramienta para la prevención de múltiples patologías físicas

Beneficios mentales y emocionales de la reflexología podal

• Reequilibra todo nuestro sistema energético, ya que con el masaje hacemos fluir y circular toda la energía a través de nuestro cuerpo.
• Favorece el equilibrio emocional y mental, aumentando el bienestar y la armonía mental
• Actúa como relajante de la mente
• Disminuye el estrés
• Mejora la concentración
• Nos ayuda a ser más creativos
• Mejora mucho el estado de ánimo y el humor en general

También debemos destacar que es una excelente herramienta de prevención de patologías a nivel mental y emocional, así como patologías de tipo psico somático, ya que como se ha demostrado en múltiples estudios científicos, la ansiedad y el estrés son los causantes de muchas patologías actuales.

Con la reflexología podal conseguimos disminuir notablemente los niveles de estrés y ansiedad y por lo tanto, disminuir también muchas patologías asociadas.

NOTA: Nunca debe tomarse como una terapia curativa por sí sola, ni como sustituta de las terapias médicas recomendadas

Base Científica

La Reflexología podal con base científica se gestó en el siglo XIX.

• En 1841, F. y W. Huneke, demostraron que mediante la inyección de un anestésico local con efecto sobre el sistema nervioso en un campo de interferencias (cicatrices, focos infecciosos, etc) se pueden hacer desaparecer dolores en otras regiones corporales mediante efectos reflejos a distancia, con una duración aproximada de al menos 20 horas.

• Iwan P. Paulow, junto a Alexei D. Speranski, explicó los reflejos y demostró que el sistema nervioso tiene en el desarrollo de enfermedades un gran o destacado significado, desarrollando las bases científicas de la Reflexología Podal[2].

• En el año 1913, el Dr. William Fitzgerald, observó que mediante presiones en diferentes zonas del cuerpo, podía realizar operaciones de nariz y garganta, reemplazando el uso de anestésicos de aquella época.

Así, Fitzgerald basándose en conocimientos anatómicos, desarrolla la teoría de que el cuerpo está recorrido longitudinalmente por diez líneas energéticas (comparables a los meridianos utilizados en acupuntura o incluso a los dermatomas utilizados en nuestra práctica), cuyo recorrido va desde la punta de los dedos del pie hasta la cabeza, a su vez estas líneas son divididas en tres tramos transversales, permitiéndonos establecer la posición del cuerpo y órganos en los pies.

RESUMEN

BENEFICIOS DE LA REFLEXOLOGÍA

1. Es relajante.
2. Reduce el estrés.
3. Mejora la circulación.
4. Permite la liberación de toxinas.
5. Equilibra los distintos sistemas.
6. Revitaliza la energía.
7. Actúa de forma preventiva.
8. Es gratificante para quién la da y para quién la recibe

CONTRAINDICACIONES

1. Enfermedades agudas o crónicas.
2. Durante la menstruación en la mujer, no actuar sobre el aparato genital.
3. Durante el embarazo, sobre todo en caso de peligro de abortos o parto prematuro o incluso en embarazadas con antecedentes de los mismos.
4. Enfermedades infecciosas que cursan con un estado febril elevado, dolores fuertes, espasmos, hemorragias.
5. Pacientes con cáncer, sobre todo en caso de metástasis.
6. En diabetes, si se inyecta insulina, se ha de llevar un control de glucosa (bajo control médico) por la posibilidad de oscilaciones en el nivel de glucosa en sangre.
7. Personas débiles, edad avanzada y pacientes que acaban de superar una enfermedad o intervención quirúrgica grave.
8. En caso de hongos (pie de atleta, micosis), heridas, llagas o cualquier tipo de erupción en los pies.
9. En caso de callosidades, no presionaremos hasta que se hayan eliminado, la presión sobre estas zonas son muy dolorosas, por estar las zonas reflejo insensibilizadas.
10. Inflamación del sistema venoso o linfático (trombosis, flebitis…)